Poranny wysiłek fizyczny jest zalecany przez wielu specjalistów. Ja niestety należę do tych osób, dla których rano każde dodatkowe 5 minu...

A więc - jak zacząć biegać? Czy wystarczy założyć sportowe buty, wygodny dres i ruszyć przed siebie? Czy mam biec tyle ile dam radę np. -...

Moje postanowienie dotyczące biegania wychodzi mi całkiem dobrze:) Zrobiłam mały research i znalazłam moim zdaniem genialną stronę: jak-...

Niestety moje postanowienia ćwiczeniowe nie szły tak jak powinny, ale człowiek jest tylko człowiekiem. Nigdy nie byłam miłośniczką wypacania...

Od kilku dni fora internetowe i fanpage Ewy Chodakowskiej wrze od opinii na temat jej najnowszej autorskiej płyty z ćwiczeniami. Znajdzi...